ヴィンヤサフローレッスンノート

  • 04.01Sat / 2017

    ヴィンヤサフロー初級 AKKO NOTE

    みなさんこんばんは! 本日は4月1日で新年度の始まりですね♪ 新しい事を始められるにはベストなタイミングではないでしょうか! さて、本日はAKKO先生のヴィンヤサフロー初級のクラスにお邪魔してきました! レッスンの最中、全身を使ったポーズを撮影させて頂きましたのでご紹介します♪ ヴィンヤサとは「呼吸に合わせる」という意味で、フローは「流れる、流す」の意味だそうです! ヨガのポーズを次から次へと呼吸 ...

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  • 09.14Sat / 2013

    ヴィンヤサフロー AKKO NOTE

    みなさんこんにちは☆ 今日はなんだかお疲れモードでスタジオ入りしたAKKOさん、 娘さんの文化祭に行かれてたようです(。・w・。 ) でもレッスン前にはクーラーの効いたロビーでくつろいで 「ここは天国だ~~~」っておっしゃっていました(^◇^)(笑) そんなAKKOさんにスタッフ、クッキーの差し入れもらっちゃいました♡ 娘さんの学校のバザーで購入したそうですよ☆ そっか~今文化祭の時期なんですね! ...

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  • 07.27Sat / 2013

    ヴィンヤサフロー 初級 AKKO NOTE

    今日もどんよりな天気で、 最近暑い日が続きますが皆さん体調はいかがでしょうか!? 急なゲリラ豪雨も多いですよね~ 暑いこの季節は 是非運動をしてリフレッシュして見てはいかがでしょうか~☆ ヨガは心も体もリラックスできるので、 オススメですよ~! そして、今日は隅田川の花火大会があるそうで、 街中には浴衣を着てる人がいて、 とてもかわいかったですo(●´ω`●)o 夏はいっぱいイベントがあっていいで ...

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  • 05.06Mon / 2013

    ヴィンヤサベーシック AKKO NOTE

    ゴールデンウィークも今日が最終日ですね!! みなさんお休み満喫できましたか(o・ω・o)?? 本日ヨガの最終レッスンはAKKO先生です☆★ ダイナミックな動きをいれながら、動と静を味わい代謝を上げて発汗を促します。 全ての動作は呼吸と同調させて流れるように勧めて行くクラスです。心と身体を融合し、 強くしなやかで柔軟な肉体を養いながら心は穏やかにしていきます。 ストレス社会の現代人にぴったりの近代的 ...

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  • 04.16Tue / 2013

    ヴィンヤサフロー AKKO NOTE

    昨日(15日)、AKKO先生のレッスンにYukiko先生がビジターでいらしていましたー(*^^)v その時に撮った写真をこっそり入手したので・・・ こっそり・・・ 【ピンチャマユラサナ】ポーズで作ったピンチャハート♡だそうです!(^^)! すごい柔軟性と筋力!!! 皆さんもぜひヨガを極めて!ピンチャハート♡できるようになっちゃいましょう^^笑 素敵なお写真ありがとうございましたー!!! ...

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