〇ヨガを始めようと思ったきっかけは?
心身リフレッシュをしたかったので、始めました。
〇始めてみて効果はどうですか(肩こり、腰痛、精神面...etc)
呼吸法をすることによって体の内面が変わってきました。
〇通ってよかったところ
生活にメリハリがでたことがよかったと思います。
〇ヨガとピラティスの魅力を教えて下さい!!
静と動の区別が好きになりました。
※ご協力ありがとうございました☆
大場寿美香さん
〇ヨガを始めようと思ったきっかけは?
心身リフレッシュをしたかったので、始めました。
〇始めてみて効果はどうですか(肩こり、腰痛、精神面...etc)
呼吸法をすることによって体の内面が変わってきました。
〇通ってよかったところ
生活にメリハリがでたことがよかったと思います。
〇ヨガとピラティスの魅力を教えて下さい!!
静と動の区別が好きになりました。
※ご協力ありがとうございました☆
まずは体験レッスンから
WEBもしくは電話にて予約ができます。定員に達していない場合は予約なしにレッスンを体験していただけますのでお気軽にお越しください。
レッスンの始まる15分くらい前までにスタジオにお越しください。着きましたら受付にてスタッフがご案内致します。
実際のレッスンが受けられます。ウォーミングアップから始まり、基本の呼吸法やポーズを行って行きます。全く初めての方でも楽しんでいただけるよう、インストラクターがサポートいたします。
レッスン後に、スタッフからスクールの説明をさせていただきます。ご質問やご相談に応じています。どんなことでもお気軽にご相談ください。
レッスンで使用するヨガマット、
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