リラックスヨガレッスンノート

  • 11.26Sat / 2022

    リラックスヨガ★☆☆ yukiko NOTE

    皆さんこんにちは(^^)/ 気づいたら11月も終盤で、2022年の終わりもすぐそこみたいです... 12月に入れば、なんといっても一大イベントのクリスマスが待っています☆ 皆さんはどんなクリスマスを過ごしますか( *´艸`) さて今回は、 yukikoさんのリラックスヨガのレッスンにお邪魔しました! リラックスヨガのレッスンは、運動量が少なめで 初心者の方でも参加しやすいクラスとなっています。 毎 ...

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  • 02.08Tue / 2022

    リラックスヨガ yumiko NOTE

    皆さんこんにちは('◇')ゞ まだまだ寒い日が続きますが体調等気を付けて過ごしましょう(^^♪ さて、今回は1月からスタートしております yumiko先生のリラックスヨガにお邪魔してきました('◇')ゞ リラックスヨガとは、心と体をリラックスさせる事を目的としたヨガです。 腹式呼吸を意識し、体を大きく使うポーズと強度が低く緩めるポーズを交互に織り交ぜながら リラックス効果を高めていきます。 運動 ...

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  • 10.28Thu / 2021

    リラックスヨガ 水藤祐子 NOTE

    みなさん、こんにちは。 季節の変わり目は心身の不調を感じやすい時期ですよね、急に冷え込んで身体も冷えてしまいがちですが、、そんな時は激しい運動をせずとも、身体をじっくり動かすヨガで心も身体もぽかぽかに(*'ω'*) リラックスヨガのクラスは初心者の方も、運動不足な方も始めやすい内容のレッスンです。 どのヨガも、ご自身のペースでご参加いただけますが、リラックスヨガはゆっくりと身体を伸ばし、ひとつひと ...

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  • 09.30Thu / 2021

    リラックスヨガ KYOCO NOTE

    皆さんこんにちは! 今回はKYOCOさんのリラックスヨガにお邪魔しました! 皆さんも日頃から疲れていませんか?リラックスヨガでストレス発散しましょう! リラックスという言葉がついている通り、KYOCOさんの声も癒し効果抜群の声で 相乗効果が見込めます! スタジオの雰囲気作りもばっちりで、リラックスしすぎて眠ってしまいそうになりますね! 皆さんもこのストレス社会から一度離れてリラックスしてみませんか ...

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  • 08.24Tue / 2021

    ヨガスタジオノア新宿校 NOTE

    みなさん、こんにちは。新宿校では通常のレッスンはもちろん、ノアオンラインの配信も行っています! ノアオンラインはリアルタイムの配信もありますが、後から好きな時間にアーカイブ動画を閲覧することもできます! レッスンに行けなかった日や、遠方にお住まいの方も気軽にスマホ一つでヨガに挑戦できますので、ぜひお試しください(*^▽^*) ...

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