ウエストひきしめピラティスレッスンノート

  • 08.09Tue / 2016

    ヨガ SATOKA NOTE

    こんにちはっ! とても暑い日が続いていますねっ! みなさんいかがお過ごしですか、、、? 外ではセミがたくさん鳴いてますっっ(>_<)! さぁ、、そんなときこそ、、、!体を動かしてみましょうっっ!! 本日はSATOKAさんのレッスンに御邪魔いたしました」!お写真ありがとうございましたっ! ...

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  • 05.20Tue / 2014

    ウエスト引き締めピラティス SATOKA NOTE

    こんばんわ☆☆ 女性ならではの気になる部分、ヒップアップ、バストアップ、二の腕シェイプ、太ももシェイプなどに ターゲットをおき、アクティブに動かすピラティスです♪ 今日はニューアイテムのボールを使ってのレッスンでした(*´∪`) 空気の量によって柔軟性・弾力性が変わる柔らか素材のボール☆ 全身のシェイプアップに効果的に効きます(・  ∀  ・) 次のレッスン時にはチューブも増えている予定です!!! ...

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  • 03.11Tue / 2014

    ウエスト引き締めピラティス SATOKA NOTE

    今日はSATOKA先生のレッスンにお邪魔しました☆ 最終レッスンが20:40~始まるので 仕事終わりが遅めな方でも通っていただけます・。* 今日は引き上げてる所をぱしゃりv お写真ありがとうございました^^ ...

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  • 02.04Tue / 2014

    ウエスト引き締めピラティス SATOKANOTE

    こんばんは(●^o^●) 今日は火曜日のヨガ、最後のレッスン、SATOKA先生のレッスンにお邪魔しました(^^♪ 今日の写真、見てください!!すごくないですか??\(^o^)/ このポーズで皆さん写真撮るまでキープしてくれたんです!! さすがピラティスをやってる皆さん(*^_^*) 私は絶対1秒もキープできないだろうなと思いながらとりました(笑) 皆さん素敵です(^v^) お写真ありがとうございま ...

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