ピラティスレッスンノート

  • 01.25Mon / 2021

    POPピラティス Mizuki NOTE

    こんにちは! 本日はピラティス Mizukiさんのレッスンにお邪魔しました!(^^)/ いつも明るくパワー溢れるMizukiさんが、楽しく身体を動かして心もハッピーになれるピラティスを教えてくれます(^_-)-☆ ピラティスはヨガとは違った身体の使い方や、 音楽に合わせてトレーニングできる所が魅力で、運動不足の方や、ジムに行くのは辛いけど筋トレはしたい...なんて方にと ...

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  • 01.17Sun / 2021

    ピラティス AKI NOTE

    皆さんこんにちは! 今回ご紹介するクラスは AKIさんのピラティスです! 背骨を一つ一つ意識して動かすことをとても大切にしています! 意識しながら動かすだけで、効果もかなり変わっていきます! 皆さんの動きも素晴らしいですね! そして先生はとっっっっっっっっっても優しく話しやすい先生なので分からないことはどんどん聞きましょう!! 皆さんも体を整えたいときはピラティスで心も体も温めましょう!!!!!! ...

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  • 05.18Sat / 2019

    ピラティス  AKI NOTE

    こんばんは☆ 本日紹介するクラスは、ヨガ ピラティスのレッスンからAKI先生です!     AKI先生よりお手紙が届いております。。。 「スタジオセレクトのやさしいアロマの香りを感じながら、心地よくヨガの呼吸とポーズを行い、心身ともにその日のお疲れを解きほぐしてリラックスしていくクラスです。吸い込んだアロマの芳香は、肺の中から血管を通り、全身に送りこまれていきます。深い呼吸を体のすみずみに送り届 ...

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  • 10.15Sun / 2017

    ピラティス CHINA NOTE

    皆さんこんにちは(*^^*) 今日は毎週木曜に11:50~秋葉原校にてピラティスを教えてくれているCHINA先生についてご紹介したいと思います! レッスンの人数は平均して約5~7人と、お昼の時間帯なので、ゆったり広々とレッスンしています! 秋葉原校ではお昼の時間帯に水曜日と木曜日にピラティスを行っていますが、水曜日はBasicなクラス、木曜日のCHINA先生クラスではお腹周り等に効果があるクラス ...

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  • 02.24Fri / 2017

    ピラティス YAE NOTE

    みなさんこんばんは!! 本日は毎週金曜18:10~Astでピラティスのレッスンを担当してくださっている YAE先生のクラスにお邪魔してきました!! お写真のご協力ありがとうございます!! YAE先生のクラスでは10~20分弱、ストレッチをして身体をあたためます。 そのあとでポーズをとったりボールを使って体幹を鍛えていきます。 ピラティスとヨガとでは重きを置いている目的が違います。 ピラティスでは深 ...

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