• PELVIS YOGA骨盤ヨガ

骨盤ビューティーヨガ

骨盤まわりをメインに、ゆるめて・整えて身体をセルフコントロールしていきます。流れを整える事で、身体をスッキリ! 軽くしていきましょう。 身体が硬くても、初めての方でも大丈夫です。運動が嫌い・苦手の方でも気楽に、気持ちよく、楽しく身体を動かす事が大切です。

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骨盤リラックスヨガ

骨盤周辺の筋肉をリラックスさせ、ポーズをとっていきます。

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-----INSTRUCTOR-----

山内理子

山内理子

都立大
【アロマヘルシーヨガ】
(月)19:50スタート

秋葉原
【骨盤リラックスヨガ】
(水)11:50スタ...

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Akey

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銀座
【骨盤リラックスヨガ】
(火)15:00スタート
秋葉原
【アロマリラックスヨガ】
(木)13:10スタート...

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ai

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新宿 Cst
【骨盤リラックスヨガ】
(土)17:10スタート
銀座 Bst
【リラックスヨガ】
(金)21:00...

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平地紘子

平地紘子

新宿
【骨盤リラックスヨガ】
(水)14:30スタート

銀座
【骨盤リラックスヨガ】
(金)13:00スタート...

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MISAKI

MISAKI

都立大
【骨盤リラックスヨガ】
(月)11:50スタート

秋葉原
【ボディメイクヨガ】
(火)11:50スター...

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SICO

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都立大
【アンチエイジングヨガ】
(火)13:10スタート
【骨盤ビューティーヨガ】
(土)15:50スタート
新...

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Asami

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秋葉原
【ボディメイクヨガ】
(火)18:00スタート
【骨盤リラックスヨガ】
(火)19:20スタート

都立...

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RYOKO

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新宿
【アロマリラックスヨガ】
(火)10:30スタート

都立大
【骨盤リラックスヨガ】
(火)19:00...

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Kako

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新宿
【リラックスヨガ】
(水)19:20スタート

都立大
【骨盤リラックスヨガ】
(木)13:10スタート<...

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MIYUKI

MIYUKI

新宿
【リラックスヨガ】
(日)11:50スタート

秋葉原
【アナトミック骨盤ヨガ】
(日)14:30スタート...

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TAKKO

TAKKO

新宿校
【骨盤リラックスヨガ】
(火)11:50スタート
【美アップヨガ】
(火)13:10スタート

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アナトミック骨盤ヨガ

アナトミックとは解剖学的なという意味で、普段のヨガでは使いきれていない筋肉にゆっくりと、アプローチしていきます。始まりの段階で身体の深層から温めていき、サラサラのよい汗をかいていきます。途中、少しトレーニング要素を含んだ動きを行っていくことで、ウエストのくびれを作ります。代謝をタップリさせていくことで、脳の思考の癖を解除し、最後には究極のリラックスを体感できます。期待できる効果として、腰痛、低体温、内臓下垂の改善、難産になりにくい、睡眠の質の向上などさまざまです。

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