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GYROKINESIS®ジャイロキネシス
ジャイロキネシス
ジャイロキネシス(GYROKINESIS® )とは、元バレエダンサーが考案したNY生まれのエクササイズ。ヨガ・バレエ・太極拳・水泳などをベースにしたジャイロ(=円やらせん)を描く流れるようなムーブメントと、リズミカルな呼吸を組み合わせながら動きます。
内臓の活性化、姿勢改善、腰痛・肩こりの軽減、運動不足の解消、美容と健康のためや、スポーツ・ダンステクニックの向上・強化が期待されています。
-----INSTRUCTOR-----

丸澤芙由子
新宿
【ジャイロキネシス】
(土)11:00~12:15
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