SHINJUKU新宿校のレッスンノート

  • 06.23Sun / 2019

    POPピラティス Mizuki NOTE

    先週よりスタートしました!新宿校(日)10:30~POPピラティスのクラスです! -POP pilatesとは- 日本にきてまだ間もない!アメリカ、LA発信の世界中で人気を高めている洋楽に振り付けされたエネルギッシュでアップテンポなグループピラティスレッスン。 バレエやピラティスの動きをノンストップで全身を部位に分けて一箇所ずつ意識しながら行い、運動後、爽快感と達成感を味わえるようにトータルボティ ...

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  • 06.11Tue / 2019

    POPピラティス Mizuki NOTE

    6/16(日)より、新宿校で新しいジャンルのピラティスが始まります! -POP pilatesとは- 日本にきてまだ間もない!アメリカ、LA発信の世界中で人気を高めている洋楽に振り付けされたエネルギッシュでアップテンポなグループピラティスレッスン。 バレエやピラティスの動きをノンストップで全身を部位に分けて一箇所ずつ意識しながら行い、運動後、爽快感と達成感を味わえるようにトータルボティワークアウト ...

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  • 05.18Sat / 2019

    新宿校 NOTE

    皆さんこんにちは! 5月に入り環境が変わった方や、変わらなかった方も少し慣れてきて そろそろ体に疲れが出てきてしまう季節になりましたね・・・ そこで!いつもより少し早起きをして、ヨガのレッスンで体をリラックスさせてから 出かけてみませんか? 本日は、新宿校のヨガのクラスのご紹介です!! まずは、ジャンル紹介◎ NOAのヨガクラスには、大きく分けて9つのジャンルがあります ハタヨガ、リラックスヨガ、 ...

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  • 05.18Sat / 2019

    骨盤ビューティーヨガ SICO NOTE

    こんにちは☆ 本日は、SICOさんの【骨盤ビューティーヨガ】です!  皆さん素敵なお写真ありがとうございます! このクラスでは、骨盤のゆがみを整えて、ホルモンや季節の変化に合わせてしなやかに開閉できる骨盤を作っていきます♪ 股関節周りを動かしてストレッチすることによって、リンパの流れや血流の流れがよくなるので足のむくみの解消、冷え性の解消にとっても効果的ですよ♡ SICO先生のクラスでは、生徒さん ...

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  • 03.13Wed / 2019

    駒沢校 3月OPEN

    駒沢校が3月にオープンしました♡ 駒沢大学駅西口を出て、246号線を左手に直進すると、2〜3分で着きます ...

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