ヴィンヤサフローレッスンブログ

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ヴィンヤサフロー初級 AKKO NOTE

2017年04月01日

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みなさんこんばんは!
本日は4月1日で新年度の始まりですね♪
新しい事を始められるにはベストなタイミングではないでしょうか!


さて、本日はAKKO先生のヴィンヤサフロー初級のクラスにお邪魔してきました!
レッスンの最中、全身を使ったポーズを撮影させて頂きましたのでご紹介します♪

IMG_1201.JPG

IMG_1200.JPG

ヴィンヤサとは「呼吸に合わせる」という意味で、フローは「流れる、流す」の意味だそうです!
ヨガのポーズを次から次へと呼吸に合わせて連続して流れるように行うため、心と身体を融合し、強くしなやかで柔軟な肉体を養いながら心は穏やかにしていくレッスンです!


最近は春になりつつも寒い日が続きますので、皆様もぜひAKKO先生のクラスでダイナミックな動きで汗をかいて、ストレス発散してみてはいかがでしょうか!


AKKO先生のスケジュールはこちら▼
新宿校
【ビューティーデトックス】
(月)11:50スタート
【ハタフロー】
(月)13:10スタート
【ビューティーデトックス&リストラティブ】
(月)20:40スタート
【ハタヨガ】
(木)18:00スタート
【ビューティーデトックス】
(木)19:20スタート
【Zuddaヨガ】
(木)20:40スタート
【ヴィンヤサフロー/初級】
(土)14:30スタート
【ビューティーデトックス】
(土)15:50スタート

ヴィンヤサフロー AKKO NOTE

2013年09月14日

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みなさんこんにちは☆

今日はなんだかお疲れモードでスタジオ入りしたAKKOさん、

娘さんの文化祭に行かれてたようです(。・w・。 )

でもレッスン前にはクーラーの効いたロビーでくつろいで
「ここは天国だ~~~」っておっしゃっていました(^◇^)(笑)

そんなAKKOさんにスタッフ、クッキーの差し入れもらっちゃいました♡


image.jpeg


娘さんの学校のバザーで購入したそうですよ☆


そっか~今文化祭の時期なんですね!!!!
あの頃が懐かしい・・・(o・ω・o)

できることならもう一度学生時代に戻りたくなったスタッフでした♡♡(笑)

AKKOさんありがとうございました☆
おいしく頂きます!!!

ヴィンヤサフロー 初級 AKKO NOTE

2013年07月27日

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今日もどんよりな天気で、
最近暑い日が続きますが皆さん体調はいかがでしょうか!?

急なゲリラ豪雨も多いですよね~

暑いこの季節は
是非運動をしてリフレッシュして見てはいかがでしょうか~☆
ヨガは心も体もリラックスできるので、
オススメですよ~!

そして、今日は隅田川の花火大会があるそうで、
街中には浴衣を着てる人がいて、
とてもかわいかったですo(●´ω`●)o

夏はいっぱいイベントがあっていいですね!


レッスンお疲れ様でした!!!

ヴィンヤサベーシック AKKO NOTE

2013年05月06日

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ゴールデンウィークも今日が最終日ですね!!

みなさんお休み満喫できましたか(o・ω・o)??

本日ヨガの最終レッスンはAKKO先生です☆★

ダイナミックな動きをいれながら、動と静を味わい代謝を上げて発汗を促します。
全ての動作は呼吸と同調させて流れるように勧めて行くクラスです。心と身体を融合し、
強くしなやかで柔軟な肉体を養いながら心は穏やかにしていきます。
ストレス社会の現代人にぴったりの近代的なヨガです。

難しい態勢も多く、最初は大変かもしれませんが、すっきりします(´∀`)


ぜひレッスン受けてみてください♪♪

ヴィンヤサフロー AKKO NOTE

2013年04月16日

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昨日(15日)、AKKO先生のレッスンにYukiko先生がビジターでいらしていましたー(*^^)v

その時に撮った写真をこっそり入手したので・・・

こっそり・・・

__ 1.JPG

__ 2.JPG

【ピンチャマユラサナ】ポーズで作ったピンチャハート♡だそうです!(^^)!

すごい柔軟性と筋力!!!

皆さんもぜひヨガを極めて!ピンチャハート♡できるようになっちゃいましょう^^笑

素敵なお写真ありがとうございましたー!!!

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