こんばんわ☆ 秋葉原校では、2020年2月よりヨガのスケジュールが大きく変更になりました！ そこで今回は、2月より新しくスタートしたクラスを紹介したいと思います！ 今回紹介するのは、2月よりスタートした杉本 麻衣先生による ウエスト引き締めピラティスのクラスです☆ ピラティスって何？と思う方もいるかもしれません。 ピラティスとは、心肺機能向上と、背骨の柔軟性や強化をするためのエクササイズです。 こ ...

続きを読む

こんにちはっ！ とても暑い日が続いていますねっ！ みなさんいかがお過ごしですか、、、？ 外ではセミがたくさん鳴いてますっっ（＞＿＜）！ さぁ、、そんなときこそ、、、！体を動かしてみましょうっっ！！ 本日はSATOKAさんのレッスンに御邪魔いたしました」！お写真ありがとうございましたっ！ ...

続きを読む

こんばんわ☆☆ 女性ならではの気になる部分、ヒップアップ、バストアップ、二の腕シェイプ、太ももシェイプなどに ターゲットをおき、アクティブに動かすピラティスです♪ 今日はニューアイテムのボールを使ってのレッスンでした(*´∪`) 空気の量によって柔軟性・弾力性が変わる柔らか素材のボール☆ 全身のシェイプアップに効果的に効きます(･　　∀　　･) 次のレッスン時にはチューブも増えている予定です！！！ ...

続きを読む

今日はSATOKA先生のレッスンにお邪魔しました☆ 最終レッスンが20：40～始まるので 仕事終わりが遅めな方でも通っていただけます・。* 今日は引き上げてる所をぱしゃりv お写真ありがとうございました^^ ...

続きを読む

こんばんは（●＾o＾●） 今日は火曜日のヨガ、最後のレッスン、ＳＡＴＯＫＡ先生のレッスンにお邪魔しました(^^♪ 今日の写真、見てください!!すごくないですか？？＼(^o^)／ このポーズで皆さん写真撮るまでキープしてくれたんです!! さすがピラティスをやってる皆さん（*^_^*） 私は絶対1秒もキープできないだろうなと思いながらとりました（笑） 皆さん素敵です（＾ｖ＾） お写真ありがとうございま ...

続きを読む