骨盤リラックスヨガレッスンノート
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09.16Fri / 2022
骨盤リラックス KAKO NOTE
皆さんこんにちは(^_-)-☆ 夏も終わり9月も中旬となりました☆彡 ...秋が近づいてきている感じがします(´;ω;`) 季節の変わり目は体調を崩してしまわないように 気を付けてくださいね!! さて本日はKAKO先生のレッスンに お邪魔してきました♪ 皆さんは日々の生活で骨盤に意識をしたことがありますか? 何気ない日常で骨盤に負荷がかかってしまっている事はご存じですか...? 骨盤周りの調整は ... -
07.04Mon / 2022
骨盤リラックス SICO NOTE
皆さんこんにちは(^^)/ 今年は早くも梅雨が明けてしまいましたね(;'∀') もうすっかり外は夏の気温で 夏が近づいてきている気がします( ^^) _ さて今回は、SICOさんの骨盤リラックスヨガ のクラスにお邪魔してきました('◇')ゞ ヨガは身体を動かすだけではなく リラックス・ストレス解消にも効果的です!! 骨盤リラックスは腰回りの姿勢や歪みを整えるほか、 心身ともにリラックスできるヨガと ... -
05.03Tue / 2022
骨盤リラックス KAKO NOTE
皆さんこんにちは('◇')ゞ 桜も散り、気づけばもう5月になってました!! 早いですね~~~~~( ノД`)... さて、本日はKAKO先生の骨盤リラックスのレッスンに お邪魔してきました♪(^^♪ KAKOさんは都立大校で 毎週木曜日13:10~【骨盤リラックス】 毎週日曜日11:50~【ビューティーデトックス】 と2本のレッスンをして下さっております(●^o^●) 骨盤リラックスは運動量も少な ... -
01.25Mon / 2021
POPピラティス Mizuki NOTE
こんにちは! 本日はピラティス Mizukiさんのレッスンにお邪魔しました!(^^)/ いつも明るくパワー溢れるMizukiさんが、楽しく身体を動かして心もハッピーになれるピラティスを教えてくれます(^_-)-☆ ピラティスはヨガとは違った身体の使い方や、 音楽に合わせてトレーニングできる所が魅力で、運動不足の方や、ジムに行くのは辛いけど筋トレはしたい...なんて方にと ... -
12.25Fri / 2020
ヨガ AKKO NOTE
こんにちは!! 今回はヨガのAKKO先生クラスの様子をご紹介します!! お邪魔したのは24日のクリスマスイブ☆ レッスン後に皆さんと写真撮影されているところにお邪魔しました☆ AKKO先生は新宿校で週に5本のレッスンを担当している大人気の先生です( *´艸`) ※レッスン中はインストラクター、生徒様共にマスクの着用はしていただいております。 プロフィールやレッスン情報はこちらからご覧いただけます↓ ...